💹 ３５９. トピックス・マインド・デイトレ 20.8.12

睡眠の質を上げる

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『ぐっすりと寝るための簡単な解決策』

睡眠の時間が取れず、
質が悪いと身体に悪影響を
及ぼすのは言うまでもない。

睡眠に関する問題で、
時間に関しての問題を解決
するのは難しいことではない。

今までよりも早く
横になればいいだけだ。

しかし、
睡眠の質をあげるのは、
少し知識がいる。

まず、
睡眠の質を上げるためには、
リラックスする必要がある。

しかし、
ほとんどのビジネスパーソンは、
生活や仕事などのプレッシャーの中で
生きているため、
就寝前にリラックスするのは難しい。

そこで、
この方法を紹介しよう。

その方法とは、

「頭の中の不安を一旦脇に置いておく」

という方法だ。

このテクニックは、
非常にシンプルな方法で、、、

自分が不安に思っていることを
ノートか白い紙に書き出すのだ。

眠れないクライアントに
この方法を教えたところ、
驚くほど効果があった。

頭の中にあることを
書き出すことで、
自分の脳にそれを意識から
解き放っても良いという
許可を与えることになるのだ。

こうすることで、
不安感などから
夜中に目が覚めることが
なくなるのだ。

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簡単に実践できて
効果のある方法ということです。

不安をメモするだけでも良いですね。

プラス「でもOK」とメモしておきましょう。。😉
 

宇宙マインド（宇宙感覚） ふとっちょ銀河団の体重

2014年4月、ハッブル宇宙望遠鏡が収集したデータを使って、既知の遠方の銀河団の中で最も重いACT-CL J0102-4915銀河団の質量が推定された。

スペイン語で「ふとっちよjを意味 する「工ル・ゴルド」という愛称を持つこの銀河団は70億光年の彼方にある。

天文学者は、工ル・ゴルド銀河団の重力が背景の銀河の画像をどれだけ歪ませているかを測定することによ り、この銀河団が太陽の3000兆倍もの質量を持つことを示した。

これは、以前の見積もりより43％も重い。

地球から比較的近いところでは同じくらい重い銀河団が見つかっているが、 これだけ古い銀河団

（現在138億歳と見積もられている宇宙が約半分の年齢だった時代の銀河団）

でここまで重いものは、ほかに見つかっていない。

.....いくら重くても宇宙は受け入れます。

絵にも描けない宇宙のエネルギーは無限です。

人類も宇宙生命の一つです。

宇宙空間に分布する固体の微粒子、宇宙塵と同じです。

宇宙の存在を意識する心。

思考が広がります。

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＊当ブログのデイトレ： 　

 ・リスクが小さく、株価の上昇下降のどちらでも利益が出ます。

 ・下記、学習銘柄のチャートを見るだけで判断できるようになります。　　

 ・取引しなくても、指標やトレンドが日々の話題や参考になると思います。

今日の取引の参考情報　😃

NEWS＞11日の米株式市場でダウ工業株30種平均は8営業日ぶりに反落し、前日比104ドル53セント安の2万7686ドル91セント（速報値）で終えた。新型コロナウイルスのワクチン普及で世界経済が正常化に向かうとの期待から買いが先行した。ただ、スマートフォンのアップルなど主力ハイテク株を中心に利益確定売りが加速して午後に伸び悩み、下げに転じて終えた。日経新聞より

指標：日経平均・NYダウ・TOPIX・原油の変動を見ましょう！

 

学習銘柄　＊推奨株ではありません。

9984　 ソフトバンク 

チャート（寄り付き）

赤丸は前日売買局面

9:00～9:30までは株価の変動が最も激しい時間帯です。😐

デイトレには重要な時間です。その日のトレンドがつかめます。

9：30～ 大きいトレンド（反発と戻りの波がある時）でデイトレするのが安全です。

後場よりも前場で利益を取ることが安全です。

＊一つの銘柄に最低3つのポジションを持てる資金が必要です。

＊大原則：明確なトレンド。ポジションはチャートの売買局面の時だけにして下さい。

＊文言や詳しい学習内容は過去記事にて御覧ください。

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