💹 ４０６. トピックス・マインド 20.10.21

相手と関係を深めるための“会話”

４つのスキル

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（書籍：クリティカル・トーキングP.33～34より）

私たちは「本物の」会話をするべきだ。
「本物の」 会話は結果に結びつく。
「本物の」会話は物事を変化させる。
「本物の」会話 の参加者たちは、
理解するだけでなく、自分が評価され
敬意を払われていると感じながら話を終えられる。

こうした類の会話は、
具体的で、単刀直入で、開放的で、
洞察に満ちていて、解決指向型で、
相手に敬意を払い、説明責任を基盤としていて
相手を勇気づけたり称賛したりする。

あなたが手にするあらゆるものの質は、
あなたが行う会話の質を反映している。

「本物の」会話という用語における
「本物の」(REAL) という部分は、

あらゆる効果的な会話で
使われている会話のスキルの頭文字
を組み合わせたものだ。

これら4つのスキルは
次のようなものになる。

①自分の考えや判断を
　認識(Recognizing)し、保留する。

②ほかの人々に抵抗感を与えずに、
　自分の考えや気持ち、経験、
　意見を表現する(Expressing)。

③質問をする(Asking)ことによって理解を深める。

④ほかの人々が言葉や非言語的な
　行動によって表現しているメッセージに
　耳を傾け(Listening)、注意を払う。

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ぜひ、あなたも
大切な人とコミュニケーションを
取るときはこの４つのポイントを
意識してみてください。

相手との絆がさらに
深まるでしょう。 😎

 

NEWS＞20日の米株式市場でダウ工業株30種平均は反発した。前日比113ドル37セント（0.4%）高の2万8308ドル79セントで終えた。追加経済対策を巡る米与野党協議で20日、民主党が設定した交渉期限を迎え、何らかの合意に至るとの期待から買いが優勢となった。日経新聞より

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トピックス一覧 - Yahoo!ニュースより

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鼻呼吸でゆっくり吸って一旦止める、

ゆっくり吐いて一旦止める。

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自律神経が落ち着きます。

♬

聞きながら呼吸法と瞑想をしてみましょう。

...瞑想は自分のありのままを受け入れましょう。

自分を浄化するのは自分だけです。

...空気や水の浄化と同じく自然なことです。

youtu.be

♬　10月も過ぎていきますね。

youtu.be

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ありがとうございました。 ★は嬉しいです。😉